1.Скачивать можно без ограничений скорости 
2.Возможность использования Download менеджеров 
3.Не надо ждать, чтобы скачать ещё один файл, как на других обменниках 
4.Автоматическое продление срока хранения файла 
5.Возможность докачки файла при обрыве соединения 
6.Возможность скачивания нескольких файлов одновременно

Минусы: 
1.Нормально качать можно только с русских ip

И так инструкция в картинках: 
1. После прохождения по ссылке, вы попадаете вот на такую страницу

2.Вводите цифры кода и нажимаете на Далее На следующей странице нажимаете Скачать, чтобы сохранить файл на компьютер или копируете ссылку и вставляете в программу для скачивания, типа Download Master

3.Посетители с Украины, Латвии и др. иностранных государств могут видеть надпись, что зарубежный трафик превышает российский, как видно на следующей картинке:

4.Нажимаете, как показано на картинке, после чего попадаете на вот такую страничку, где нажимаете на любую ссылку.

5.Сверху должен пойти отсчёт времени

6.Если после 30 секунд скачивание не началось автоматически, жмём на ссылку - нажмите сюда

7.Бывают случаи, когда владелец файла разрешает скачивание только после просмотра дополнительной рекламы.

Это тоже не проблема. Скачивание файла происходит также как и в случае, когда зарубежный трафик превышает российский, что подробно расписано выше.